Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy pienin askelin – näin elintapamuutos vaikuttaa hyvinvointiisi
Kuvittele tämä: olet väsynyt, verensokeri on koholla – mitä voit tehdä? Kuvitellaan hetki: Marja, 55-vuotias, on viime aikoina…
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes elintavoilla?
Tyypin 2 diabeteksen ehkäisy on mahdollista terveellisillä elintavoilla. Lue käytännön vinkkejä ruokavalioon ja liikuntaan liittyen, jotka auttavat vähentämään sairastumisriskiä. Hyvinvointivalmentajan asiantuntijaneuvot tukevat elintapamuutosten tekemistä ja ylläpitämistä.