Kolesteroli ja verisuonten terveys – Näin vaikutat kolesteroliarvoihisi
Korkea kolesteroli voi olla riskitekijä sydän- ja verisuonitaudeille, mutta onneksi siihen voi vaikuttaa elämäntapavalinnoilla. Lue, miten pidät kolesteroliarvosi hallinnassa!
Vuoden 2024 uudet proteiinisuositukset – Mitä ne tarkoittavat käytännössä?
Tutustu vuoden 2024 uusiin ravitsemussuosituksiin proteiinien osalta! Blogissani kerron konkreettisesti, miten voit monipuolistaa ja tasapainottaa proteiininlähteitä terveyttä tukevalla tavalla. Lue vinkit terveellisempään arkeen!