Näin parannat energisyyttä ja ehkäiset kaamosmasennusta
Vireystilan hallinta pimeänä vuodenaikana on tärkeää jaksamisen ja kaamosmasennuksen ehkäisyn kannalta. Tutustu käytännön vinkkeihin energisyyden ylläpitämiseen liikunnan, ravinnon, unen ja stressinhallinnan avulla!