Minustako vegaani?!

250,00

Tämän verkkovalmennuksen avulla opit vegaaniravitsemuksen terveyshyödyt ja pystyt toteuttamaan itsenäisesti vegaaniruokavalion.

 

Kerro kaverille:

Kenelle verkkovalmennus sopii?

Verkkovalmennus sopii sinulle, joka olet siirtynyt tai harkitset siirtymistä vegaaniruokavalioon.

Mikä on verkkovalmennuksen tavoite?

Kurssin tavoitteena tiedät vegaaniravitsemuksen terveydelliset hyödyt ja opit toteuttamaan itsenäisesti tasapainoisen vegaaniruokavalion.

Miten verkkovalmennus toteutuu käytännössä?

Valmennus jakautuu kolmeen kahden tunnin Teams-tapaamiseen. Tapaamiset pidetään kahden viikon välein, jotta pystyt harjoittelemaan ja ruokavalion toteuttamiseen kotona jää riittävästi aikaa.

Jokaisella tapaamisella harjoitellaan konkreettisten mallien avulla kasvisruokavalion koostamista. Tapaamisten välillä saat henkilökohtaisia harjoituksia.

Verkkovalmennus sisältää seuraavat luennot:

  • Kasvisruokailun historia ja perusteet
  • Kasvisruokailun terveysvaikutukset
  • Kasviproteiinit, välttämättömät ravintoaineet.

Teams-tapaamiset torstaisin klo 17.30 – 19.30.

Ryhmään otetaan 3 – 8 henkilöä, jotta mahdollisuus henkilökohtaiseen valmennukseen säilyy. Ilmoittautumisia otetaan vastaan, kunnes ryhmäkoko täyttyy.