Opi syömään!?
Syömisen rytmillä voit selättää päivän aikaisen väsymyksen.
Syömisen rytmillä voit selättää päivän aikaisen väsymyksen.
Kehonpainotreeni ulkona, kunnon kohotus vauhtikestävyysharjoittelun avulla.
Lyhyt kehonpainotreeni, jossa lisänä käsipainot.
Lyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan.
Puolen tunnin kehonpainotreeni.
Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni.
vegaaninen, raikas ja terveellinen pirtelöresepti.
Nopeat kasvispihvit.
Mikään muu eläinlaji, kuin ihminen, ei rajoita omaa nukkumistaan. Ihmisen unen tarve ei ole muuttunut evoluution myötä, mutta ihminen on luontaisesti vähentänyt nukkumistaan. Erikoista, että keksimme mitä erilaisimpia syitä valvomiseen, vaikka toisaalta eihän mikään voita kunnon yöunia!
Haluatko vaihtelua vatsalihastreeneihin? Teetkö usein kuntosaliharjoittelun siten, että ensin perustreeni ja siihen päälle vatsat? Itse tein tällä kaavalla…