20 minuutin kehonpainotreenillä potkua kuntoiluun
Kehonpainotreeni ulkona, kunnon kohotus vauhtikestävyysharjoittelun avulla.
Kehonpainotreeni ulkona, kunnon kohotus vauhtikestävyysharjoittelun avulla.
Lyhyt kehonpainotreeni, jossa lisänä käsipainot.
Lyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan.
Puolen tunnin kehonpainotreeni.
Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni.
Haluatko vaihtelua vatsalihastreeneihin? Teetkö usein kuntosaliharjoittelun siten, että ensin perustreeni ja siihen päälle vatsat? Itse tein tällä kaavalla…
Nopea kehonpainotreeni kotona. Lyhyellä harjoituksella kolmesti viikossa tuloksia.
Nyt annan sinulle vinkin harjoitusohjelmasta, joka ei vie paljon aikaa, et tarvitse siihen välineitä etkä erityistä tilaa.