sinulle tavoitteellinen nainen
VAHVA valmennus!
Haluatko muuttaa vetämättömän olon energiaksi ja positiivisuudeksi. Valmentajan tuella muutetaan negatiivisuuden kierre hyvinvoinniksi ja energisyydeksi. Vahvempi keho, vahvempi mieli!
Oletko valmis?
VAHVA -valmennus auttaa Sinua voimaan hyvin
Elämänmuutos vaatii paljon, mutta yhdessä me onnistumme!
En tarjoa pikaratkaisuja, vaan työkalut pysyvään, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Apua ja tsemppiä kuntoiluun
Suunnitelmallisuutta ja tsemppiä kuntoilun aloittamiseen ja jatkamiseen!
Ravitsemus kuntoon
Apua terveellisen ravitsemuksen suunnitteluun – ei pikadieettiin, vaan lopun elämän elämäntavan omaksumiseen.
Sairastumisriski pienemmäksi
Tukea kakkostyypin diabeteksen, korkean kolesterolin tai korkean verenpaineen ehkäisyyn ilman lääkkeitä.
Tiina, 46
“Olet ollut iso tsemppini ja sait tajuamaan, että oravanpyörän piti pysähtyä silloin. Sait mut ymmärtämään liikunnan ja unen yhteyden.”
Sinulle tavoitteellinen nainen!
VAHVA yksilövalmennus
175 €/kk
Laitetaan ravitsemus, liikunta ja palautuminen sinun arkeesi sopivalla tavalla kuntoon. Firstbeat Life teknologia takaa systemaattisen seurannan.
Tarjous voimassa vuoden 2023!
Valmennus etänä, olet missä tahansa. Intensiivivalmennus kestää 4 kk.
Teams-hyvinvointivalmennukset pienessä ryhmässä
Yksilöllinen valmennus
Henkilökohtainen valmennus pureutuu juuri sinulle tärkeisiin asioihin.
Pienet ryhmät
Ryhmävalmennuksissa ryhmän koko on vain 3 – 8 henkilöä, jotta voit saada henkilökohtaista apua.
Osallistu netin kautta
Voit osallistua henkilökohtaiseen tai ryhmävalmennukseen sekä kursseille mistä vain!
Valmentajan tuella
Aloita ilmainen kokeilujakso
Kokenut valmentaja tukenasi
Hyvinvoinnin ryhmävalmentajana vuodesta 2017 lähtien. Kokemusta yli 500 elämäntapamuuttujan ohjauksesta.
Vuodesta
Elämäntapamuuttujia
Onko sinulla kysyttävää?
Ota yhteyttä!
Soita tai lähetä sähköpostia!