Tuskailetko arjessa terveellisen tai nopean ruuanvalmistuksen vaihtoehtojen kanssa. Tässä vinkkejä, miten saat nopeasti pöytään hyvää, mutta myös terveellistä ruokaa. Olen itse päätynyt tietynlaiseen kaavaan, jolla helpotan pysymistä terveellisissä valinnoissa. En halua seisoskella pitkään hellan ääressä, en myöskään mielelläni valmista mikroruokia.
Haluatko tehdä vegaaniruokaa helposti. Tässä blogissa jaan kauppalistan kahteen perusreseptiin, jotta vegaaniruuanlaitto olisi helppoa.
Vegaaninen ja raikas proteiinipirtelö kesän kynnyksellä. Pirtelö ei vain maistu hyvälle, vaan se tuo myös runsaasti terveysvaikutuksia.
En muista mistä olen alkuperäisen reseptin napannut, mutta olen oppinut käyttämään luovuutta kasvispihvien teossa. Proteiinipitoinen kasvispihvi valmistuu nopeasti!
Kasvissyöjien on tärkeää varmistaa kasviproteiinin saanti. Näillä ohjeilla turvaat terveellisen proteiinin saannin myös vegaanina.
Tässä muutama reseptivinkki liittyen toiseen postaukseeni, jossa annan vihjeitä elämäntapamuutoksessa pysymiseen. (Elämäntapamuutoksessa pysyminen vaatii yksinkertaiset päivittäiset rutiinit) Alla…