VAHVA-henkilöstövalmennus

VAHVA-henkilöstövalmennus – Lisää hyvinvointia ja jaksamista työyhteisöön!

VAHVA-henkilöstövalmennus tuo työyhteisöön energiaa, yhteenkuuluvuutta ja konkreettisia keinoja työkyvyn parantamiseen. Valmennuksen tavoitteena on ohjata henkilöstöä itseohjautuvuuteen ja antaa työkaluja stressinhallintaan. Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu ravitsemuksen, liikunnan ja palautumisen tasapainosta, jonka avaimet valmennus tarjoaa jokaiselle osallistujalle.

Mitä valmennus tarjoaa yrityksellesi?

VAHVA-valmennus ei ole pelkkä hyvinvointikurssi – se on käytännönläheinen ohjelma, jonka avulla työntekijät oppivat tuntemaan kehonsa viestit, löytävät tasapainon kuormituksen ja levon välille, ja saavat tukea terveellisten elämäntapojen omaksumiseen. Valmennus edistää yhteenkuuluvuuden tunnetta, sillä yhteiset haasteet ja harjoitukset yhdistävät tiimiä.

Työyhteisön hyvinvointi näkyy työtehossa ja työtyytyväisyydessä. Terveelliset elintavat voivat parantaa elämänlaatua ja lisätä energisyyttä, mikä heijastuu myös työn laatuun. Valmennus tukee myös aivojen hyvinvointia ja parantaa toimintakykyä, mikä tekee siitä merkityksellisen sijoituksen yrityksesi menestykseen.

Valmennuksen avulla työntekijäsi saavat:

• Syvempää ymmärrystä omasta hyvinvoinnista – opi, mikä auttaa palautumaan ja mistä kannattaa luopua.
• Firstbeat Life -hyvinvointianalyysin – jokainen saa käyttöönsä huipputarkan sykevälivaihtelumittarin ja sovelluksen, joka antaa tietoa palautumisesta, stressistä, unesta ja liikunnasta sekä ohjaa kohti henkilökohtaisia hyvinvointitavoitteita.
• Luennot ja hyvinvointihaasteet kuukausittain – monipuoliset ja inspiroivat aiheet auttavat viemään opit käytäntöön.
• Verkkovalmennukset ja treeniohjeet – työntekijät voivat osallistua itsenäisesti verkkovalmennuksiin, jotka käsittelevät ravitsemusta, liikuntaa ja unta, sekä saada treeniohjeita niin kotiin kuin salille.
• Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan – yksilöllistä ohjausta ja jatkuvaa tukea, kun muutosten tekeminen tuntuu haastavalta.

Valmennus käytännössä

• Kick-off -tapaaminen etänä valmentajan kanssa, jossa asetetaan valmennuksen tavoitteet.
• Firstbeat-mittaus kuukausittain hyvinvointianalyysiä varten, jonka avulla jokainen oppii ymmärtämään kehon signaaleja.
• Innostavat luennot ja hyvinvointihaasteet jokaisen kuukauden teeman mukaan, jotka kannustavat työyhteisöä sitoutumaan yhdessä.
• Treeniohjeet salille ja kotiin, sekä kuntotesti.
• Valmentajan tuki!

Valmennus on sijoitus työyhteisöön, joka vaikuttaa niin yksilön hyvinvointiin kuin koko tiimin tehokkuuteen. Tehdään yhdessä työpaikastasi hyvinvoinnin edelläkävijä!

Valmennuksen kesto

12 viikkoa

Kysy hintaa

Perushinta sekä henkilökohtainen lisä/osallistuja.

Lisäksi saatavilla kohdennettu valmennus riskitestin perusteella.

ota yhteyttä: carita@vahvasisko.com

Kerron mielelläni lisää 🙂