Vahvan kehon ABC -kuntosaliharjoittelun perusteet
25,00€
Vahvan kehon ABC sisältää kaikkein olennaisimman kuntosaliharjoittelun perusteista, lyhyesti ja ytimekkäästi. Voit opiskella itsellesi sopivaan aikaan ja aina palata siihen tarpeen mukaan.
Tämän valmennuksen jälkeen osaat suunnitella treenisi niin, että olet motivoitunut, tiedät miksi harjoittelet, tiedät kuinka treenit tulisi jakaa ja mihin asioihin keskityt yhdellä treenikerralla.
Vahvan kehon ABC sisältää kaikkein olennaisimman kuntosaliharjoittelun perusteista, lyhyesti ja ytimekkäästi.
Jos tuntuu, että kehitys on jämähtänyt paikalleen, tarkista treeniäsi näiden ohjeiden avulla.
Tämän valmennuksen jälkeen osaat suunnitella treenisi niin, että olet motivoitunut, tiedät miksi harjoittelet, tiedät kuinka treenit tulisi jakaa ja mihin asioihin keskityt yhdellä treenikerralla.
Voit opiskella valmennusta omassa tahdissa ja palata siihen aina tarpeen mukaan. Valmennus jää käyttöösi. Valmennus on rakennettu mahdollisimman yksinkertaisesti ja selkeästi, jotta siihen on helppo palata.
Valmennuksen sisältö: Kuntosaliharjoittelun hyödyt (motivointi), mitä tulisi huomioida yhden harjoituksen aikana, jotta se olisi mahdollisimman hyödyllistä. Kuinka jaat treenisi ja vaihtelet sitä parhaan tuloksen saamiseksi. Lisäksi valmennus sisältää kaksi esimerkkitreeniä.
