Parempi uni ja palautuminen -luento yrityksille

190,00

Hyvin nukutun yön jälkeen muisti, luovuus ja keskittyminen toimivat paremmin. Myös yritys hyötyy, kun työntekijöillä on motivaatio parantaa hyvinvointiaan palautumisen kautta!

Parempi uni ja palautuminen -luento keskustelun kera!

Kerro kaverille:

Vaivaako työasiat nukkumista tai tuntuuko muuten vain, että uni ei ole palauttavaa?

Luennolla käsitellään nukkumisen merkitystä ja palautumisen vaikutusta. Luennon jälkeen ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille. Saat konkreettisia ohjeita paremman unen saavuttamiseksi ja osaat arvioida omaa arkea ja sen vaikutusta nukkumiseen.

Myös yritys hyötyy kun työntekijöillä on motivaatio parantaa hyvinvointiaan palautumisen kautta. Hyvin nukutun yön jälkeen myös muisti, luovuus ja keskittyminen toimivat paremmin!

Sovimme luennon ajankohdan yhteisesti sopivaan aikaan ja ennen luentoa pyydän hieman taustatietoa ryhmän/yrityksen työntekijöiden työnkuvasta.
Teams-luento ja keskustelu 1,5h.

Kaikki kurssille osallistuvat saavat myös pääsyn itse opiskeltavaan Nukkumisrytmi kuntoon! -verkkovalmennukseen.

Saatat myös pitää...