Hyvä ja terveellinen kasviproteiinin lähde
Kasvissyöjien on tärkeää varmistaa kasviproteiinin saanti. Näillä ohjeilla turvaat terveellisen proteiinin saannin myös vegaanina.
Näillä ohjeilla aloitat vegaani- tai kasvisruokailun
Kasvissyöjät ovat tutkitusti terveempiä, energisempiä ja erityisesti keskimäärin normaalipainoisempia kuin sekasyöjät. Kasvisvoittoinen ruokavalio suojaa monilta elintapasairauksilta. Kuitenkin moni miettii kuinka siihen voisi ryhtyä.
Terveellisiä välipaloja ja vinkkejä aamupalalle
Tässä muutama reseptivinkki liittyen elämäntapamuutoksessa pysymiseen. Alla oleva resepti on mainio keino yhdistää nopea aamupala kahvilla ja puurolla. Kuten tuorepuurot yleensäkin, tämä pitää valmistaa edellisenä iltana.