16 minuutin lyhyt treeni
Nopea kehonpainotreeni, jolla syke varmasti nousee. Näillä lyhyillä harjoitteilla saat vaihtelua ja motivaatiota kuntosaliharjoitteluun. Lyhyt treeni, mutta tehokas!
-
-
Sata lasissa, lyhyt treeni
Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni. Kehittää koko kehoa tasapuolisesti.
-
Lyhyt treeni, joka kehittää vatsalihaksia ja kestävyyttä
Lyhyt treeni, joka kehittää vatsalihaksia ja kestävyyttä. Voit tehdä tämän harjoituksen vaikka ulkona.
