Mistä tietää, että ei palaudu?
Kun keho ei palaudu riittävästi, se antaa siitä vinkkejä monin eri tavoin. Tunnetko sinä kehosi viestit huonosta palautumisesta? Jos koet epämääräistä väsymystä, jatkuvaa huonoa oloa, epämääräisiä fyysisiä oireita tai negatiivisuuden tunnetta, saattaa ne olla kehon viestejä huonosta palautumisesta.